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8 Resultados en la categoría Salud


¿Hace diferencia una hora más de sueño?

El británico promedio duerme seis horas y media cada noche, de acuerdo con el Sleep Council de Reino Unido, una organización dedicada a mejorar la experiencia de sueño con financiamiento de la industria de fabricantes de camas. El periodista científi


Preguntas más frecuentes sobre los suplementos alimenticios

La doctora Florisa Barquera, miembro del Consejo de Nutrición de Herbalife Internacional, nos respondió algunas interrogantes sobre los llamados suplementos alimenticios.


Los beneficios para la salud de la cáscara de la fruta

Gran parte de los nutrientes y beneficios de las frutas se concentran en la cáscara. Como lo oyes, en la piel de cítricos y otros frutos puedes obtener desde remedios para el acné, antioxidantes o sustancias para elevar el tono muscular.


¿Como influye la hora de irnos a dormir a nuestro cerebro?

Un estudio realizado por investigadores británicos confirma que mantener un horario de sueño irregular afectaría a capacidades cognitivas básicas, como la orientación espacial o la comprensión lectora.


No dormir suficientes horas puede dañar gravemente nuestro corazón

Un estudio publicado en la revista Sleep investiga los efectos del sueño sobre la salud de las personas. Dormir más de diez horas o menos de seis puede provocar la aparición de enfermedades crónicas.


Algunas grasas que ayudan a bajar de peso

Chad Paton y sus colegas de la Universidad de Texas (EE UU) han demostrado que existen ciertos tipos de grasas capaces de acelerar el metabolismo y favorecer la pérdida peso.


¿Para bajar de peso es mejor correr o caminar?

¿Es más fácil soltar los kilos que nos sobran corriendo o caminando a paso ligero?


13 consejos para lucir un vientre plano

¿No estás cansada de esconder esa barriga prominente con ropa holgada? ¿O de sufrir el martirio de usar faja o ropa que te queda incómoda y apretada?